ربط اللياقة البدنية للفتيات

ربط اللياقة البدنية للفتيات


    ربط اللياقة البدنية للفتيات

    أجريت العديد من الدراسات بخصوص اللياقة البدنية للفتيات، تكشف النتيجة السائدة أن معظم الفتيات في سن المراهقة قد أدارن ظهرهن من الرياضة، ويميلن إلى تجاهل اللياقة البدنية، لهذا السبب يصبح الآباء قلقين بشأن صحة بناتهم، عندما تدخل فتياتهن الصغار في فترة المراهقة، يبدأ الآباء عادةً في البحث عن كيفية الحفاظ على اهتمام ابنتهم بالحفاظ على اللياقة البدنية كما يفعل ابنهم.

    توجيه الأطفال

    المفتاح الأساسي لهذه المشكلة هو توجيه الأطفال إلى اختيار أسلوب الحياة لاختيار اللياقة البدنية، وبالمثل فإن الحفاظ على الرشاقة هو مسعى مدى الحياة، لا توجد مشكلة للأولاد عندما يتعلق الأمر بالوعي حول لياقتهم البدنية، عادة ما تكون موجهة نحو الرياضة، إن الفتيات اللاتي ما زلن غير نشيطات في تمرينات اللياقة البدنية عند دخولهن المراهقات.

    قالت مستشارة في تعليم اللياقة البدنية ، جودي نوتاي ، أن الفتيات ، عند بلوغهن 12 و 13 عامًا ، يوضحن انخفاضًا كبيرًا في حماسهن تجاه الرياضة واللياقة البدنية، غالبًا ما ينخفض ​​أداء الرياضات الجماعية للفتيات.

    للحفاظ على تركيز هؤلاء الفتيات في الحفاظ على لياقتهم ، يجب أن يكون الآباء على دراية باختيار مدرسة تكون قادرة على توفير برامج لياقة جيدة لهم. ليس فقط برنامج اللياقة البدنية المشترك ، ولكن البرنامج الذي يعكس اهتمامات الفتيات.

    المنطق هنا بسيط ونمذجة.

    قال أستاذ التربية البدنية في جامعة فيكتوريا ، ريك بيل ، إنه وفقًا لتصوره الخاص ، فإن تراجع اهتمام الفتيات بالحفاظ على لياقتهم يعكس فقط المناسبات في المدارس.

    ووفقا له ، فإن المناهج الدراسية في المدارس لا تناسب مصلحة هؤلاء الفتيات ، وتحديدا ، نوع الأنشطة التي يتم تقديمها. خاصة أن طبيعة المنافسة ، التي تعد عنصرًا طبيعيًا في الأنشطة ، لا تتوافق مع تصور معظم الفتيات عندما يتعلق الأمر بأهميتها.

    الأنشطة التي ستلفت انتباه هؤلاء الفتيات ، وفقا للأستاذ بيل ، هي أساسا الرقص.

    واليوم ، يقدم عدد من المدارس هذا النوع من الأنشطة. برامج الرقص في تصنيفاتها المختلفة. من الأمثلة على ذلك موسيقى الجاز والرقص الاجتماعي والحديث، الأنشطة الأخرى التي تجذب مصالح الفتيات هي التمارين الرياضية وبرامج التعليم في الهواء الطلق. الحقيقة هي أن هذه البرامج أثبتت فعاليتها في جذب انتباه الأطفال. وبنفس الطريقة ، فإن هذه أيضًا تجعل الفتيات نشيطات.

    وذكر Notay أن نوع برنامج اللياقة البدنية الذي يجب على الآباء البحث عنه هو البرنامج الذي يقدم نوعًا من النشاط الذي سيكون حصريًا للفتيات. الغرض هنا هو تلبية مستوى مهارة الفتيات، بالطبع يجب أن يمتلك الشخص الذي يرأس البرنامج فهمًا واسعًا لاحتياجات الفتيات، هذا قابل للتطبيق خاصة عندما لا يكون البرنامج داخل المدرسة.

    بصفتك أحد الوالدين لا تعتقد أن هذا سيكون الكثير من الجهد. صحيح أن الأمر سيستغرق قدرًا كبيرًا من الجهد ، ولكن ضع في اعتبارك أن الأمر يستحق كل هذا العناء، بمجرد إدراك حماسة ابنتك للياقة البدنية ، فأنت بالفعل تقود طفلك ليكون في مأمن من تهديدات الأمراض. أنت أيضا تساعدها على التعامل مع الضغوط. بالطبع ، من خلال اللياقة البدنية ، يتم أيضًا تطوير ثقة ابنتك من خلال الاختلاط بالآخرين.

    للحصول على معلومات أكثر حول ربط اللياقة البدنية للفتيات من خلال اللينك التالي: 

    hamada
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع FITNESS KORA .

    إرسال تعليق