اللياقة البدنية والحماية من الأمراض

اللياقة البدنية والحماية من الأمراض


    اللياقة البدنية والحماية من الأمراض

    يتم التأكيد دائمًا على أهمية الالتزام بممارسة العمر، ومع ذلك غالبًا ما يهملها المزيد من الأشخاص، كثيرًا ما يستخدم الناس لتجاهل حقيقة أنه يمكن فعلاً تحسين قيمة حياة المرء.

    ربما سمعت بالفعل أن الأسباب الشائعة للوفيات في هذا البلد هي أمراض القلب والسكتة الدماغية والحوادث الناجمة عن الإصابات غير المقصودة والسرطان والأمراض التنفسية السفلية المزمنة، هذه الأمراض هي في الواقع الأسباب الخمسة الأكثر شيوعًا للوفيات سنويًا كما أفاد مركز السيطرة على الأمراض.

    فكر في الأمر يمكن بسهولة تجنب جميع الأسباب الشائعة للوفيات، ولكن فقط إذا كان الناس سيولون اهتمامًا كافيًا لممارسة اللياقة البدنية، وأكثر من ذلك بكثير إذا التزموا بممارسة اللياقة البدنية مدى الحياة، ولكن بالتأكيد يتم استبعاد الوفيات العرضية.

    عند الإشارة إلى برنامج اللياقة البدنية مدى الحياة، فإننا لا نتعامل فقط مع التمارين البدنية، ولكن أيضًا يتضمن هذا البرنامج نظامًا غذائيًا يجب مراعاته.

    إنه وشيك جدًا أنه مع الالتزام مدى الحياة باللياقة البدنية ستطول الحياة، وبالتأكيد الاستمتاع بها مع العقل والجسم الصحي يمكنك الاستمتاع بالحياة أكثر.

    يمكنك اختيار المزيد من الإقحوانات، آخر بيع لك هل ستتوخى الحذر من صحتك وتلتزم باللياقة البدنية مدى الحياة، أم أنك تفضل إساءة استخدامها وتعاني أكثر في النهاية.

    rahim nadah
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع FITNESS KORA .

    إرسال تعليق