-->

اللياقة: بالتأكيد ليست مضيعة للوقت



اللياقة: بالتأكيد ليست مضيعة للوقت

تشير اللياقة بشكل أساسي إلى حالة الصحة، وبالتالي سيكون من الرائع حقًا أن يلتزم الناس باللياقة البدنية طوال حياتهم.يذكر في الكتاب المقدس أن جسدنا هو هيكلنا، لذلك  من واجبنا الحفاظ عليه لهذا السبب، فإن الحفاظ على صحة العقل والجسد هو عمل نبيل.

ولكن بالطبع هذا ينطوي على قدر كبير من الجهد وكذلك الإجراءات الشاملةعلى أي حال، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك، فإن الثمار مجزية للغاية حياة سعيدة وصحية، ليس كل شيء محظوظ أن يكون لها، فقط القليل الدؤوب.

تمرين اللياقة مهم جدا في الروتين من خلال تمرينات اللياقة البدنية، يستطيع الناس محاربة العديد من الأمراض، أحدها المرض القاتل وأمراض القلب.

للأسف ، يميل المزيد والمزيد من الناس في الوقت الحاضر إلى تجاهل هذا النوع من النشاط، وبالتالي يعاني المزيد والمزيد من الناس من أمراض مختلفة، لا عجب أن شركات المستشفيات تزدهر من خلال اكتساب الكثير من العملاء حتى لو كانت ضد إرادة هؤلاء المرضى.

في الواقع فإن الأنشطة المقترحة للياقة البدنية والصحة من قبل مجلس الرئيس حول اللياقة البدنية والجراح العام لا يتبعها بشكل عام طلاب المدارس الثانوية في الوقت الحاضر، وهذا يغطي 33 في المائة من سكانها في جميع أنحاء الولايات المتحدة.

عادة ما يتم تحمل موقف إهمال اللياقة البدنية لهؤلاء الشباب عندما يتحولون إلى مرحلة البلوغ، بالطبع سيكون هناك زيادة في عدد الذين يعانون من أمراض مختلفة بسبب ضعف المقاومة.

أظهر المعهد الوطني للشيخوخة تقريرًا أن أمريكا تضم ​​58 بالمائة فقط من سكانها الذين يشاركون في برنامج للياقة البدنية مدى الحياة. ويتم برنامج اللياقة البدنية هذا فقط في أوقات فراغهم، فقط حوالي 26 بالمائة يؤدون بانتظام برنامج اللياقة البدنية مدى الحياة، في أغلب الأحيان  حوالي ثلاث مرات كل أسبوع.



hamada
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع FITNESS KORA .

جديد قسم : أهمية اللياقة البدنية للجسم

إرسال تعليق

جميع الحقوق محفوظة © 2019 ل FITNESS KORA